Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
170.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 53.70g | Carb: 90.89g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Hochland Твороженный Сыр, Перекресток Огурец, Вареное Яйцо, Хлебец, Хлебец. Lunch: Перекресток Огурец, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Сахаром, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Реми Мандарин. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kbenzik's weight history
|