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So kami zumindest ein Foto vom Salat. Der Rest sah nach ständigem Wenden einfach matschig aus. Unter meinem letzten wiege Post wurde ich gerade darauf hingewiesen das ich ja am Ziel bin, nicht gemerkt🤦♀️ weil Plautze noch da. Da muss ich noch Schrauben.
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 Comments
Das mit dem Pläuzchen hab ich gelesen. Kennst du schon Zwerchfellatmung? - Ich mach das gerne zwischendurch immer mal zB auch beim Radeln... Geht so: Bauch anspannen bzw. den Bauchnabel einziehen und einfach weiter atmen... (Also nicht Luft anhalten...) Dann entspannen. Und wieder einziehen und halten und weiteratmen... Und entspannen... Miss vor Beginn mal den Umfang und dann mal nach einer Woche. Bin gespannt, ob du was merkst... 😁👍
28 Nov 22 by member: MenthePip
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Guten Morgen ☕☕🤗 oooh, sieht das schön und lecker aus 😍 Granatapfelkerne machen sich wirklich wunderhübsch auf Salat ☺️💜😽
28 Nov 22 by member: kami katz
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Da bin ich dabei Elde 😊💪💪💪appetitlich
28 Nov 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Salat gibt’s noch genug, keine Sorge.
29 Nov 22 by member: elde03
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Menthe das klingt interessant, Versuch ich mal. Wobei ich nicht unbedingt die Hartnäckigkeit in Person bin, hoffe ich bleib dran. Wird den Bauch wahrscheinlich flacher erscheinen lassen aber den schwabbel den ich richtig in Hand nehmen kann, werd ich wohl nicht weg atmen können.
29 Nov 22 by member: elde03
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😂🙈 Schwabbel wegatmen 😅 da bekomm ich Kopfkino 😁
29 Nov 22 by member: kami katz
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