Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 112.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 65.52g | Carb: 141.22g.
Breakfast: ВкусВилл Миндальный Круассан, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Вкусвилл Запечённое, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Творожный 60%. Lunch: Буше Суп Фо Бо. Dinner: Фарш индейки в томатном соусе, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вкусвилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Бри» Традиционный, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сахар, Lipton Зелёный Чай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovna.ksenya's weight history
|