🥳🥳🥳
|
234.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 108.58g | Carb: 177.44g.
Breakfast: Milch 1,5%, Erdnussbutter, Bananenkuchen mit Blaubeeren, Aldi Räucherlachs, Kerrygold Butter, American Sandwich Vollkorn, Möhren. Lunch: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, RUF Schokotröpfchen, Blaubeeren, Quark-Joghurt-Mischung, Kohl-Hackpfanne. Dinner: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Möhren, Oryza Natur Reis. Snacks/Other: Milch (Vollmilch), Ja! Mini-Brezeln, Aldi Vanilleeis, Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Monstercookies mit Quark, Aldi Räucherlachs, Möhren. more...
|
|
2680 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buddhamama's weight history
|