Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 52.95g | Carb: 16.95g.
Lunch: Миндаль Миндаль, Ромашкино Сливки 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, НК Сити Шампиньоны Гриль, Шпинат, Авокадо Авокадо, Свиной Фарш (Приготовленный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alya88878's weight history
|