Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 93.50g | Carb: 125.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Волков Каша Овсяная с Молоком. Lunch: Город Сад Вафли Овощные из Шпината и Брокколи, Куриные Сердечки в Сметане, Гороховое Пюре. Dinner: Перекресток Окорочок по-Грузински, Помидоры. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина . more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Coffeewoman's weight history
|