Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 102.78g | Carb: 153.54g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Alpro Coconut No Sugars, Сыр Творожный Сливочный SVEZA, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое). Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Barilla Макароны. Dinner: Alpro Coconut No Sugars, Иван-Поле Сироп Карамель, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Chikalab Chika Biscuit Малина. Snacks/Other: Alpro Coconut No Sugars, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Alpro Coconut No Sugars. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinara5's weight history
|