|
Всем доброго утра)
Вопрос такой. Занимаюсь дома на эллипсе. В среднем прохожу 10-12 км. Во время тренировок использую свой Mi Band в соответствующем режиме.
Не понимаю, чьим показателям верить.
Тренажер за дистанцию 12.5 км показывает расход 140 ккал, при этом часы говорят, что я потратила 540 ккал. Тренажер старенький, достался "в наследство" от родственников.
Интересно безумно, кто же лукавит 😅
Если есть знающие, подскажите.
Тренажер SPORT HOUSE SH-E23900-C Eco Line (магнитный маховик на 8 кг, занимаюсь на нагрузке 5 из 7, средняя скорость 11-12 км в час), часы Mi Band 3, измерения в режиме "тренировка" на самих часах.
Diet Calendar Entries for 27 November 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 57.98g | Carb: 121.84g.
Breakfast: За Обе Щеки Плетенка с Сосиской, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс", Elementaree Ростки Сои в Масле. Dinner: Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Конти Конфета Золотая Лилия, Волжские Просторы Сливки 20%. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Юбилейное Печенье Традиционное , Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|