Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
211.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 88.29g | Carb: 83.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Тонкий Сырный (ИП Датиашвили). Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Le Bon Gout Котлеты Руаяль из Свинины и Курицы , Брокколи, Сливочный Край Сливочное Масло, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная. Dinner: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Лента Креветки Королевские в Панцире с/г в/М, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Специалист Масло Пажитниковое, Le Bon Gout Котлеты Руаяль из Свинины и Курицы, Магнит Апельсин, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristИNa's weight history
|