Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
165.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 87.48g | Carb: 117.83g.
Breakfast: Чай, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь. Dinner: Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Петрушка, Укроп, Помидоры, Яичный Омлет. Snacks/Other: Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Вода с Лимоном. more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Зарядка утренняя. - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka-777's weight history
|