Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 107.58g | Carb: 157.02g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Апельсин, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Говядина Постная. Dinner: Залесский Фермер Кефир 3,2%, Epica Творог «Мама Лама» Классический. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Maxler Ultra Whey. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|