|
Довольно таки неплохой отвес))
Вчера был день на 630 ккал , с утра : яблоко + дольки плитки + кофе
В обед : 2 кофе + пакетик какао
Я ужасный кофеман
Этот кофе калориен по причине того , что он в пачках уже , обычный растворимый
|
132.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
831 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 12.68g | Carb: 135.16g.
Breakfast: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Печенье к Чаю, Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Яблоко Зеленое. Lunch: Фунтик Какао 3 в 1. more...
|
losing 26.2 lb a week
|