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💪😃
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142.9 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 November 2022:
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1571 kcal
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Fat: 48.21g | Prot: 67.42g | Carb: 201.95g.
Breakfast: RUF Unser Porridge Schokolade. Lunch: Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition. Dinner: Aldi Chili Con Carne, Landfreund Langkorn Spitzenreis. Snacks/Other: Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Hohes C Antiox Water, Milram Vanille Pudding Vegan. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
24 Nov 22 by member: farina1902
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Danke farina. Nähere mich langsam meinem „alten“ Tiefstgewicht. Hat jetzt auch länger gedauert, als angedacht war….
24 Nov 22 by member: Wölfchen27
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Guten Morgen Wölfchen. Egal. Hauptsache geschafft. Ich hab zum Glück auch wieder die 7 auf der Waage.
25 Nov 22 by member: farina1902
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farina, das ist eine tolle Nachricht, du musstest auch lange genug darauf warten 💪😀👍
Herzlichen Glückwunsch zur 7 🎉😁🎈
Jetzt müssen wir unsere hart erkämpften Erfolge verteidigen. Das ist gar nicht so einfach in der Vorweihnachtszeit 🎅😬. Aber wir schaffen das 🙂!
Das nächste Jahr wird „leicht“ beginnen 😂😉
LG 🤗
25 Nov 22 by member: Wölfchen27
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