Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 122.60g | Carb: 65.49g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Минская, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. Lunch: Орехи Кешью, Шпинат, Булгур (Вареный), Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Семь Холмов Филе Куриной Грудки, ВкусВилл Заливное из Сёмги. Dinner: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Виктория Сыр Рокфорти, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ИП Борисик Икра Горбуши, ВкусВилл Заливное из Сёмги, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tine Сыр Gudbrandsdalsost. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|