Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 54.85g | Carb: 155.20g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Bonjour Десерт со Вкусом Ягод, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Neocell Коллаген. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumnova's weight history
|