Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 91.93g | Carb: 145.26g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Глобус Свекла Отварная. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Окей Груша Конференс, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|