Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1912 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 81.27g | Carb: 209.26g.
Breakfast: Maple Joe Кленовый Сироп , Фундук Фундук Орех, Ашан Яблоко Ред Чиф, Активия Йогурт Термостатный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Ламбер Сыр Маасдам , Ашан Тыква Баттернат, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Каравай Ржаное Чудо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Яблоко Ред Чиф. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Куриная Ферма Голень с Кожей, Компас Здоровья Льняная Каша, Каравай Ржаное Чудо, Ламбер Сыр Маасдам , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Ашан Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuljat's weight history
|