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Guten Morgen zusammen. Diese Richtung gefällt mir besser. Trotz Sport. In Anbetracht der nächsten kommenden Wochen möchte ich mein Sportprogramm wieder aufnehmen und zusehen das ich 2 x wöchentlich etwas mache. Ich freue mich doch schon soooooo auf die kleinen Schokisachen ständig 🙈🙈🙈🤣🤣.
Ihr auch ?
Nun geht's weiter zur Arbeit und ich wünsche euch allen einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf bitte ☃️🎅🎄👍
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173.7 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
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2528 kcal
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Fat: 87.91g | Prot: 114.90g | Carb: 322.39g.
Breakfast: Deluxe Crémeux de Normandie, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Exquisa Balance 4%, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Rote Paprika, Zucchini, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Oryza Natur Reis Gekocht, Landgeflügel Hähnchen-Innenfilet. Snacks/Other: Em-Eukal Wildkirsche, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Engelsaugen, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Favorina Mandeln mit Vanillegeschmack. more...
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losing 6.2 lb a week
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