Юлиямаруся's Journal, 23 November 2022

115.7 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1570 kcal

Fat: 69.44g | Prot: 56.74g | Carb: 185.71g.   Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Торт медовый, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...

1552 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, йога - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...