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🤨🤨🤨 Halloween ist doch vorbei, meine Waage wollte mich also gestern nur erschrecken 🤣
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170.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2022:
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1307 kcal
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Fat: 66.59g | Prot: 77.80g | Carb: 97.63g.
Breakfast: Gut & Günstig Mini Mozzarella, Athletic Greens Superfood Cocktail, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Lunch: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Dinner: Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Edeka Baguetterie Dinkel, Gut & Günstig Stremellachs. more...
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losing 26.2 lb a week
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