|
отварная говядина на ужин и еще был творог 0.5% - 150гр,и конечно кофе с кокосовым ☕ хочу взять азскезу по отказу от кофе.кто брал аскезу?получилось ?и насколько брали? хочу с мини 21 день
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
930 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 72.25g | Carb: 84.65g.
Breakfast: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Кабачок, Яичный Белок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо. Dinner: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Говядина Постная. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 0,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|