Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 104.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
993 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 54.50g | Carb: 104.05g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Жареный. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel. Dinner: Лента Морковь по-Корейски , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Hiburger Котлеты Растительные для Бургеров. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASneg05's weight history
|