Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
120.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
2395 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 129.31g | Carb: 297.11g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Gea Масло Тыквенное, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо, Каждый День Курага , Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Fitstart Гречка Зелёная. Lunch: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Хлебный Дом Батон Звездный, Красная Икра , Сливочное Масло, Самокат Батат Свежий, Кета. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|