Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 84.74g | Carb: 148.93g.
Breakfast: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо (Целое), Золотые Злаки Сибири Мука Кукурузная. Lunch: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Гречневые Макароны, Курица Вареная, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай, Черный Принц Сыр, Ашан Гранат. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|