Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
192.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 37.90g | Carb: 140.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Стейк из Свинины или Котлета, Овощное Рагу. Lunch: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alivita_'s weight history
|