Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
106.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2022:
|
1725 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 86.83g | Carb: 182.77g.
Breakfast: Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, My Choice Nutrition Печенье, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Пицца на сковородке. Dinner: Банан, Альянс Морковь по-Корейски, Milky Way Шоколадный Батончик, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Павловская Курочка Ветчина из Филе, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|