|
Immernoch krank. Und morgen Abend soll es eigentlich auf Dienstreise gehen :-/
|
210.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 50.28g | Carb: 225.77g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Teekanne Pfefferminztee, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Etelser Käse Sauce, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kohlroulade. Snacks/Other: Milka Alpenmilch. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Danke euch :) es wird. Muss ja ;)
20 Nov 22 by member: MatzeSTD
|
21 Nov 22 by member: ines-h
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MatzeSTD's weight history
|