Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2015
|
165.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2015:
|
1498 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 61.06g | Carb: 195.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рассольник. Dinner: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливы, Valio Йогурт Питьевой Черника-Малина, Valio Йогурт Питьевой Черника-Малина. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chikinkira.08's weight history
|