Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 53.50g | Carb: 132.49g.
Breakfast: Oreo Oreo, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Кефир 2,5%, Кетчуп, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eldamada's weight history
|