Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 65.94g | Carb: 205.90g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Мёд, Белая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Банан. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Говядины, Борщ с Говядиной. Dinner: Сыродел Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Спагетти, Шампиньоны Жареные, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Край Каравай Батон Нарезной, Икра Лососевая. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kkitty_katty's weight history
|