Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
207.3 lb
Lost so far: 10.5 lb.
Still to go: 75.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 110.84g | Carb: 231.96g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные, Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Помидоры. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Монблан Бургер, Lipton Зелёный Чай. Dinner: Банан, Водка, Сироп, Бургер Кинг 7 Up, Мартини Мартини Фиеро, Тоник. Snacks/Other: Куриное Филе, Фикс Прайс Зефирная Палочка с Начинкой Глазированная, Мираторг Пирог с Вишней. more...
|
|
2721 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Cardio - 26 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YossiCoN's weight history
|