Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
210.9 lb
Lost so far: 6.9 lb.
Still to go: 78.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2022:
|
2132 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 87.87g | Carb: 266.80g.
Breakfast: Monster Black Monster The Doctor, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Запеканка из Цветной Капусты и Куриного Филе с Сыром . Dinner: Вкус Мая Батончики Хрустящие со Вкусом Шоколада , Суши Маркет Калифорния Чикен, Соевый Соус, Суши Маркет Филадельфия , Волковская Пивоварня Медовуха. Snacks/Other: Ширин Манго Кубики, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Мандарины. more...
|
|
2782 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YossiCoN's weight history
|