Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
2320 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 178.41g | Carb: 181.57g.
Breakfast: Белый Город Сметана 15%, АТБ Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Йогурт Домашний 2022.11.12, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Dinner: Деликатеска Виноград Изабелла, Каравай Батон Энергичный, Магнит Гречневая Крупа Отварная, Вологодская Ягода Слива, Суп Гороховый Постный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окей Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barby M.M.'s weight history
|