Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
179.1 lb
Lost so far: 78.8 lb.
Still to go: 24.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 142.43g | Carb: 146.81g.
Breakfast: Перекресток Мандарины, Snickers Snickers White, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Гарнец Рисовая Мука, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: KDV Крокант, Просто Молоко Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Tropic, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Картошка Вареная, Арамье Капуста Тушеная, Котлеты из Курогрудки Ткач, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|