Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
177.4 lb
Lost so far: 80.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2022:
|
1847 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 123.75g | Carb: 147.16g.
Breakfast: Сто Пудов Кукурузная Мука, Просто Молоко Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Покровский Творог Обезжиренный, Пышка Сметанник. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Snaq Fabriq Coco White Choco, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Лук, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, Картошка Вареная, Арамье Капуста Тушеная, Чеснок, Котлеты из Курогрудки Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: ХАЛИФ Ветчина из Мяса Птицы, Перекресток Мандарины. more...
|
losing 12.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|