|
Про вес и любовь к себе.
Мне 29 и последние пару лет я учусь любить себя.
В свои 18 я весила 43. Тут некоторые пытаются кушать на 500ккал, что бы иметь такой вес. Я просто сама не высокая, а тогда совсем юная и звонкая.
Всегла была не довольна собой, с кем то сравнивала. Не воспринимала себя как самостоятельную единицу.
Позже съехались с парнем, живем уже 10 лет. Итого почти +20кг.
Смотрю старые фото, где я уже весила 50-55кг, очень красивая и здоровая девушка. Но себя не любила от слова совсем.
Постепенно начало сдавать здоровье и я поняла, что нет ничего ценнее здоровья и прекрасного самочувствия.
Начала корректировать осанку, больше двигаться.
Давать разгрузку мозгу на отдых, развлечение и творчество.
Подбирать красивую одежду, но под свои формы. Знаете, есть такое состояние, когда одежда не сидит и ты всегда ходишь в одном и том же, что хоть так то прилично смотрится - в моем случае футболка и лосины. Вид не самый вдохновляющий.
Кстати, предложение руки и сердца я получила в своем максимальном весе 😂
Мне очень обидно, что большую часть такого прекрасного возраста 20-29, я не любила себя, была собой не довольна. И дело было не в весе, а в том, что я не соответствовала какой то картинке. Видела всех вокруг, но не замечала себя.
Так же в моем кругу было не мало токсичных людей, что тоже не прибавляло счастья. Сейчас я слежу за здоровой средой вокруг себя в своем общении.
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 55.45g | Carb: 92.32g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Кофе с Молоком. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый . Dinner: Лагман. Snacks/Other: White Phoenix Медовуха Манго Цитрус. more...
|
|