Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
178.8 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 125.53g | Carb: 134.81g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ikea Слойка Кленовый Пекан, Хлеб с Семечками, Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Суп Грибной, Prisma Мандарин Марокко. Dinner: Fish House Горбуша Натуральная, Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|