Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
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1687 kcal
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Fat: 134.17g | Prot: 103.88g | Carb: 14.24g.
Breakfast: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Mayonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo, Hacendado Cortezas de Cerdo. Dinner: Hacendado Mayonesa, Hacendado Magro Cabeza Pieza, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aguacate, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Zarzamora, Pastoret Kéfir, Cheskec choco. more...
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gaining 0.9 lb a week
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