Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
160.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 108.68g | Carb: 136.76g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milk Nuts, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Манго. Lunch: Листья Салата, Пекинская Капуста, Рис, Салат Айсберг, Шпинат, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Бедра Куриное , Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. Dinner: Табрис Запеканка Творожно-Тыквенная без Муки . Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, Русское Море Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Съешь Меня Авокадо, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashaa_e's weight history
|