Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 91.97g | Prot: 114.36g | Carb: 127.40g.
Breakfast: Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Чим Чим Фунчоза Бататная. Dinner: Салат Айсберг, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Metidam's weight history
|