Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
120.7 lb
Lost so far: 5.0 lb.
Still to go: 1.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 91.38g | Carb: 99.67g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Капучино, Праздник Вкуса Салат Красное Море, Макдоналдс Креветки в Кляре . Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Растительное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|