Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 98.25g | Carb: 189.24g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Банан, Минская Марка Творог 2%, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Коломенское Батон Нарезной, Морковь, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефир 0%, Минтай. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
легкая пушинка2)'s weight history
|