Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 36.31g | Carb: 135.67g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Сыр Голландский, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Ашан Пончик с Вишней. Lunch: Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, De Luxe Масло Тыквенное, Яблоко, Морковь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Corystuvach's weight history
|