РыЖуЛяя's Journal, 15 November 2022

175.3 lb Lost so far: 56.2 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

894 kcal

Fat: 33.76g | Prot: 99.25g | Carb: 37.26g.   Breakfast: Energy Diet Капучино. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. more...

2827 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...