Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 36.30g | Carb: 121.54g.
Breakfast: Яготинське Молоко 1%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Aldi Булочка Цельнозерновая, Авокадо. Lunch: Сливовый Пирог. Snacks/Other: Розумний Вибір Молоко Згущене, Бразильские Орехи, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Янина•'s weight history
|