|
В субботу немного перебрала планируемый калораж и бжу были плоховаты. Но в целом неделя ровная и средние КБЖУ по плану. Отвеса нет! как до КД остается неделя-вес вообще не падает. Надеюсь, потом будет резкий минус, иначе мотивация моя иссякнет.
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 73.38g | Carb: 151.36g.
Breakfast: Hershey's Карамельный Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Бургер Кинг Чизбургер. Lunch: Not Bad Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Other: Плов с индейкой. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|