Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 58.11g | Carb: 183.13g.
Breakfast: Печенье лимонное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Ип Шурдумов Хлеб Хмелевой Бездрожжевой Нальчикский. Lunch: Сметана Домашняя, Ип Шурдумов Хлеб Хмелевой Бездрожжевой Нальчикский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп с мясным пюре и рисом. Dinner: Вареники с Творогом. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ип Шурдумов Хлеб Хмелевой Бездрожжевой Нальчикский, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|