Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 85.03g | Carb: 125.21g.
Breakfast: Меланж Яичный, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Белый Хлеб, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Спагетти Отварные. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛилияЕнот's weight history
|