Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 124.63g | Carb: 118.12g.
Breakfast: Каша на отрубях, Snaq Fabriq Батончик Пина Колада, Пиканта Овощи из Печи, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Трубочки с ветчиной. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Пиканта Овощи из Печи, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Куриные котлеты. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тушёные овощи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Крыжовник, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|