|
700 г до цели 😬
|
139.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 125.63g | Carb: 158.29g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яблоко, Вологжанка Молоко 2,5%, Вологжанин Яйцо Куриное. Lunch: Квашеная Капуста, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Макси Филе Семги, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Snaq Fabriq Qwikler, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Седьмой континент Хурма, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|